Как выбрать правильную температуру воды в бассейне

Пользу от плавания трудно переоценить: оно благотворно сказывается на опорно-двигательном аппарате, помогает держать мышцы в тонусе, расслабляет и снижает стресс. Не самый последний фактор, влияющий на комфорт и пользу от плавания – температура воды в бассейне. От её правильности зависит ещё и состояние оборудования, работающего в помещении с бассейном. Слишком холодная вода несёт для людей риск переохлаждения и всех сопутствующих ему последствий. Слишком горячая вода быстро испаряется и даёт повышенную нагрузку на систему вентиляции помещения. А конденсат на стенах от неё создаёт благоприятные условия для размножения плесени, вредит отделочным материалам.

Всех этих и других проблем можно избежать, постоянно поддерживая оптимальный температурный режим. Как правило, необходимо обеспечить обогрев воды в бассейне. Для каждого отдельного вида бассейна предусмотрены разные температурные нормы. По стандартам температура в спортивных, детских и рекреационных бассейнах должна отличаться.

С точки зрения физиологии

Для человека комфортными условиями принято считать, когда он хорошо чувствует себя в воде и при этом не подвергает риску своё здоровье. В бассейнах, размещённых в закрытых помещениях, на это влияет не только температура воды, но и воздуха, стен и пола, влажность воздуха и скорость движения воздушных потоков. Также стоит учитывать разницу между температурой воды и температурой воздуха в помещении. Чрезмерно низкий или высокий температурный режим, повышенная относительная влажность воздуха приносят неудобства и крайне негативно сказываются на самочувствии:

  • Из-за переохлаждения организм активирует внутренние резервы, предназначенные для борьбы с бактериями и вирусами, для нормализации теплообмена и на поддержание температуры тела. Это крайне негативно сказывается на защитных функциях организма и чревато простудами.
  • При низкой температуре воды нередки случаи возникновения судорог.
  • Высокая влажность воды в паре с высокой температурой вызывают ощущение духоты.

Чтобы в общем микроклимат в бассейне был для человека комфортным, необходимо, чтобы температура воздуха на несколько градусов (лучше на 2-3°С) превышала температуру воды. Если эта разница меньше, то при выходе из бассейна человек начинает ощущать существенный дискомфорт. Ещё один немаловажный аспект – хорошая теплоизоляция полов или их подогрев.

Бассейны в зависимости от их назначения делят на несколько типов. Медики составили таблицу оптимального температурного режима для каждого из них:

  1. Спортивный (для профессиональных спортсменов) – 22-23°С.
  2. Спортивно-учебный – 23-26°С.
  3. Для отдыха (рекрационные) – 28-30°С.
  4. Реабилитационные (для лечения позвоночника) — 26-28°С.
  5. Детские — 30-32°С.

Для бассейнов, включенных в состав банных комплексов, составлены отдельные нормы, так как они могут быть горячими и холодными. Но в среднем обычно температура там составляет 15° и 35° соответственно.

В последние годы количество бассейнов в частных домах стремительно растёт. В подавляющем большинстве случаев они рассчитаны не на активные спортивные занятия, а на отдых. В таких случаях для взрослых рекомендуется поддерживать температуру воды в пределах 24-28°С. Для детей необходима температура на несколько градусов выше, в зависимости от их возраста. Так, для детей до 7 лет рекомендованный режим – 30-32 градуса, а от 7 лет – 29-30 градусов. Также на этот показатель могут влиять личные предпочтения и состояние здоровья. Это согласуется с последней редакцией государственных санитарно-эпидемиологических правил и нормативов, утверждённых в начале 2000-х.

Но далеко не каждый может позволить себе построить и содержать бассейн в доме или специальном здании. Более доступный и, соответственно, распространённый вариант – открытый бассейн. Для открытых водоёмов предусмотрены отдельные нормы температурного режима. Это связано с более интенсивными теплопотерями, да и на температуру воздуха в таких условиях повлиять никак нельзя. Для открытого бассейна самой оптимальной температурой является 21-25⁰, более низкая будет доставлять дискомфорт. Поддерживать более тёплую температуру смысла нет, так как на открытом воздухе вода будет тут же охлаждаться за счёт испарений. В жаркие летние дни фактическая температура воды в открытых бассейнах выше, чем заданная.

Санитарные нормы описывают чёткие требования к качеству и температуре воды в бассейне. Показатели зависят от его назначения, площади, микроклимата, цикла водообмена. Эти правила обязаны выполнять владельцы спортивно-оздоровительных бассейнов. Владельцы бассейнов, предназначенных для личного пользования, могут прислушиваться к рекомендациям, но для них эти требования необязательны.

Итак, поддерживать оптимальный температурный режим в бассейне очень важно для комфорта и здоровья. И это касается не только температуры воды, но и воздуха, стен и пола. Чтобы избежать плохого самочувствия и проблем со здоровьем, владельцам бассейнов для личного пользования рекомендуется придерживаться рекомендованных температурных показателей.