Польза и вред гидромассажа

Водные процедуры уже давно зарекомендовали себя как отличный способ в борьбе за здоровье и красоту. Уже многие годы особой популярностью пользуется гидромассаж. Многие специалисты говорят, что уже после первой процедуры заметно улучшается настроение, состояние кожи и общее физическое состояние. Это подтверждают многочисленные посетители джакузи. Как и любая процедура гидромассаж несет пользу и вред, имеет показания и противопоказания.

И если не так давно эта процедура была доступна только в специализированных СПА-салонах, то сегодня каждый желающий может установить в своём доме необходимое оборудование. Первая гидромассажная ванна была изобретена в начале прошлого века. Тогда непосредственно в резервуар был помещён насос, создающий эффект приятной бурлящей воды. Прославилась она под именем своих изобретателей – братьев Джакузи. Их имя стало нарицательным для обозначения ванн с гидромассажем.

Врачи заинтересовались данным изобретением, и уже в середине 20 века специалисты поняли, что гидромассажные ванны дают прекрасный терапевтический эффект. 1968-ой год можно официально считать годом рождения индустрии гидромассажных ванн – джакузи. Именно тогда корпорация Джакузи начала продажи первой автономной ванны с гидромассажным эффектом.

Гидромассажная ванна – система с интегрированными в корпус резервуара форсунками. Устройство может создавать струйный или пузырьковый поток. Первый более интенсивный, а последний более мягкий и расслабляющий. Струйный массаж хорошо прорабатывает все мышцы и придаёт заряд энергии и бодрости, а пузырьковый – наоборот расслабляет и снимает мышечное напряжение, что особенно полезно для людей с сидячим образом жизни.

Перед тем, как совершить покупку, важно проверить прошла ли ванна с гидромассажем предварительное тестирование после производства. Каждый образец должен пройти обязательную проверку. В подтверждение этому предусмотрен персональный сертификат с абсолютной гарантией. Модели, не имеющие его, могут оказаться низкого качества.

Гидромассажная ванна по своей ёмкости заметно глубже обычной. Конструкция создана таким образом, чтобы струи воды попадали на бока, ноги, крестцово-поясничную область – самые проблемные зоны. Пользователь самостоятельно регулирует интенсивность и температуру струи. Обычно для этого предусмотрено несколько режимов. После каждого сеанса обязательно должна производиться дезинфицирующая обработка.

Польза процедуры

Помимо расслабляющего эффекта, процедура имеет и другие положительные эффекты. Отдых, снятие мышечного напряжение, качественный массаж – всё это помогает справляться со стрессом. Сегодня быстрый темп жизни, проблемы на работе и воздействие социума держат людей в постоянном напряжении. Регулярные процедуры в гидромассажных ваннах помогут чувствовать себя гораздо лучше.

Пользу от этой процедуры особенно оценили многие женщины, поскольку она помогает подтянуть тело и избавится от целлюлита. Струя воды прогревает и качественно массажирует тело, что способствует расщеплению жира. Также улучшается состояние кожи – она становится более красивой и подтянутой, удаляются омертвевшие частички.

Врачи отмечают и хорошее влияние на двигательные функции: улучшается подвижность, снимается накопившаяся тяжесть и уменьшается склонность к спазмам мышц. Снятие напряжение в мышечном корсете, в особенности в зоне шеи, в некоторых случаях помогает избавиться от головных болей.

Под воздействием теплой струи воды и пузырьков восстанавливаются стенки сосудов: они укрепляются и возвращают эластичность. Также активизируется лимфатическая система и венозная циркуляция крови. В целом улучшается кровообращение в тканях, что способствует насыщению кислородом, активизируется работа сердца. Укрепляются защитные системы организма, улучшается обмен веществ и общее состояние здоровья.

Гидромассаж способствует улучшению кровоснабжение кожных покровов, клетки эпидермиса насыщаются кислородом. В результате структура и цвет кожи заметно улучшаются, повышается её тонус. Всё это запускает обменные процессы и из организма выводятся токсины и шлаки, питательные вещества лучше усваиваются. Именно поэтому сеансы гидромассажа особенно полезны в стрессовые для кожи и организма в целом периоды – осенью и зимой.

Возможные побочные действия

Если должным образом не обслуживать гидромассажные ванны, процедура может нанести серьёзный вред. Речь идёт об обработке труб джакузи. Это обязательное и регулярное мероприятие, довольно сложное для неопытного человека. В системе труб при некачественном уходе создаётся благоприятная среда для развития опасных микробов и бактерий — кишечные бактерии, болезнетворные грибки, стафилококки и нетуберкулезные микобактерии.

Вырывающиеся из горячей ванны пузырьки в воздухе образуют аэрозоль с порцией болезнетворных микроорганизмов, которыми человек может легко заразиться при вдыхании. В зоне риска люди с пониженным иммунитетом, дети и пожилые. Эта информация получена после изучения проб из общественных и частных гидромассажных ванн. Специалисты выяснили, что в чайной ложке водопроводной воды находится в среднем 138 бактерий, а в резервуаре среднего размера – порядка двух миллионов. Эти бактерии могут вызвать серьёзные заболевания кишечного тракта, кожи, мочеполовых путей. Скрытую опасность несёт и то, что некоторые из них тяжело распознать сразу. Именно поэтому нельзя пренебрегать регулярной обработкой труб.

Показания для процедуры

При лечении некоторых заболеваний специалисты рекомендуют гидромассажные ванны в качестве дополнительного средства. Так, по мнению врачей, процедура помогает в процессе лечения нарушений опорно-двигательного аппарата, поскольку она отлично влияет на мышцы и суставы. Расслабляющий и успокаивающий эффект хорошо помогает при стрессах и бессоннице. Наилучший результат при таких проблемах достигается, если температура воды равна температуре тела.

Купание в джакузи имеет лечебное и профилактическое воздействие при венозном расширении вен, венозной недостаточности, хрупкости сосудов. Из-за того, что мягкие струи воды хорошо снимают мышечное напряжение, процедура помогает при переломах и мышечных разрывах.

В сочетании с правильным питанием и программой тренировок гидромассажные ванны помогают при борьбе с лишним весом и целлюлитом. Кожа в проблемных местах становится подтянутой. Первый эффект можно заметить уже после нескольких процедур. После курса многие замечают уменьшение объема талии, бедёр. Особенно результат видно, если процедура совмещается с антицеллюлитным массажем.

Другие показания для подводного массажа:

  1. Климактерический период
  2. Ряд заболеваний нервной системы.
  3. Нарушения лимфотока и венозный застой.
  4. Отеки от травм.
  5. Слабая трофика мышц.
  6. Дисфункция кишечного тракта.
  7. Восстановления после пластических операций (снятие отёков).
  8. Дряблость кожи.
  9. Слабый мышечный корсет.

Перед началом курса лучше проконсультироваться с врачом, потому что, как и у любой процедуры, у гидромассажа есть ряд противопоказаний. Сюда включаются любые заболевания в острой стадии, туберкулез, тромбозы и кровоизлияния. Также врачи не советуют принимать джакузи при кожных воспалениях и инфекциях. Противопоказан гидромассаж для людей со злокачественными и доброкачественными новообразованиями, серьёзными заболеваниями сердечнососудистой системы (гипертония 3-й степени, инфаркт миокарда, ишемия 2-3-й степени и др.). Чтобы не нанести вред рекомендуют начинать с 15 минут, а дальше наращивать время процедуры до получаса.